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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北市議員公布遠雄「喬蛋」錄音帶 柯文哲爆怒：誰給你的？ | 北市府喬蛋風暴 | 地方 | 聯合新聞網
台北市議員簡舒培在市政總質詢時播放錄音檔，直指現任捷運公司董事長李文宗多次召開會議喬蛋，柯文哲聞言大怒。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook 台北市議員簡舒培下午在市政總質詢，爆料去年11月29日下午4點召開那場有關遠雄大巨蛋案的會議，市長室前顧問李文宗不只全程主導，更有多名與會市府官員集體為遠雄如何在都審中「解套」，還公布「喬蛋」錄音帶。柯文哲聽完錄音帶後爆怒，柯說，高雄市長韓國瑜還在懷疑被竊聽，台北市政府才是真正被竊聽，「明白地被竊聽」柯還高聲說「我要求你回答，是誰給你的？」，簡舒培說，「是民眾寄給我的」，柯再怒指「台北市政府讓你竊聽的嗎」。. } }); } 柯文哲也說，如果是90分鐘的錄音帶，不要剪成7段，如果要，應要當事人回答，但他聽來，這是「官員在開會在吵架」，這是市府的優良傳統，不是在「喬蛋」，BOT案是歷史共業。質詢最後，簡舒培說，要將錄音帶送檢調，柯文哲說「請」。簡舒培也反擊，柯居然第一個反應是爆氣被竊聽？而不是後面團隊在公開「喬蛋」，公安不是柯一直強調的，但市府的團隊就在「放水」。簡舒培說，白色力量讓人熱銷商品優惠專區覺得差很大特價商品限定折扣價，全部官員都在幫遠雄想辦法逃避2年的環差。祕書長張哲揚在一旁搶發言，但遭簡要求主席制止。這場會議由前市府顧問、台北市長柯文哲的高中同學李文宗主導，與會的市府官員包括了祕書長張哲揚開箱文、法務局長袁秀慧、消防局長吳俊鴻、環保局長劉銘龍、體育局長李再立、大巨蛋籌備處陳世浩和當時的都發局長林洲民等，會議會程90分鐘。簡舒培放錄音帶，要柯聽聽看90分鐘的官場現形記，但柯文哲說，如果有90分鐘的錄音帶，要剪成7段並不公平。簡舒培說開箱炫耀文搶先看，李文宗主導整場會議，但當時可以與遠雄談有關大巨蛋事務的應是當時的副市長陳景峻，李文宗為何被授權，邀市府官員們一起商討怎麼「協助」大巨蛋。簡舒培說，在這場會議中，祕書長張哲揚、環保局長劉銘龍和李文宗等竟然一起商討起如何幫遠雄「解套」，試圖擴大解釋將環評同意的引進人數和都審會的防災避難人數脫鉤。簡舒培說，李文宗帶袁秀慧去談籌備處的合約，遠雄說都審會的決議不能接受，市府要求發文，但遠雄不發 ，才召開這個會議。李文宗則否認，表示他只是市長室顧問，籌備處請他去協調而已。【相關閱讀】‧ 【即時短評】錄音檔讓柯文哲抓狂 說好的公開透明呢？
水果優格自己做 補充益生菌調整腸胃
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣已邁入高齡社會，年長者營養是健康的重要關鍵。長者不僅可以透過飲食調理健康，民眾聚會烤肉食用太多肉品，正好優格可以促進腸胃健康。
家人一起做水果優格 增進家庭關係
台南市立醫院翁詩雲營養師，準備營養健康又清爽的「水果優格」，教導親自動手做。「水果優格」不僅可以簡單補充益生菌，也能趁假日全家人一起動手做，增進家庭關係。材料包含全脂鮮奶 600 ml、無糖優酪乳/優格 200ml、有蓋子的耐熱容器、電鍋、當季水果（切丁）、原味玉米片、玻璃杯。
簡單步驟、材料就能做優格
首先將鮮奶及優酪乳倒入容器中，用乾淨的湯匙攪拌均勻，加蓋。電鍋放100cc水，將攪拌好的鮮奶放入電鍋中，電鍋底下要隔熱如蒸盤等，避免容器直接接觸電鍋。注意電鍋不要按下煮沸鍵。蓋上鍋蓋，保留4至5公分的空隙，讓電鍋降溫至攝氏45度上下，啟動保溫的功能。若沒有保溫鍵，直接插上插頭就可以。
讓優格在電鍋裡睡7至8小時，注意不可拔掉插頭。牛奶呈現凝固狀，優格即完成。建議優格完成後先放置冰箱2小時會更凝固。最後，玻璃杯底部先放玉米片，放上優格及水果丁即完成。
適度食用優格 益生菌幫助調理胃腸
翁詩雲營養師表示，食材皆可依照個人喜好變化，如果乾、燕麥片、蜂蜜等。因為優格中含有益生菌，適度食用優格，有助健胃整腸。提醒也要攝取膳食纖維，如全穀類、豆類、海藻類、蕈類、根莖類、新鮮蔬菜，及時令水果等食物來協助益菌生，才能促進腸道益生菌生長。
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